Tanácsadás és tréning a stresszmentes hétköznapokért

2018.10.18. 09:54
KÖZLEMÉNY - 2018. október 18. (csütörtök)
Elindultak az EFI mentális egészséggel foglalkozó programjai. Galéria  
 
 
 
Mától elindultak az Egészségfejlesztési Iroda mentális jólléttel foglalkozó programjai, amelyek a lelki egészségünk megőrzésére kínálnak foglalkozásokat minden korosztálynak, egyéni és csoportos formában is. Huszár Anna pszichológushoz csütörtökön délelőttönként mentálhigiénés tanácsadásra lehet jelentkezni a megterhelő élmények, a szorongás vagy egyéb problémák feldolgozására. Jövő kedden pedig csoportos tréning indul a Hogyan érezzük jól magunkat? szlogennel: a stresszkezelésre olyan felnőtteket várnak, akik szívesen tanulnának hatékony módszereket például az elme lecsendesítéséhez és a pozitív élmények, érzelmek megéléséhez. A kínált programok ingyenesek, de jelentkezéshez kötöttek.


Ma kezdődtek el a mentális egészséggel foglalkozó programok az Egészségfejlesztő Irodában (Jancsár utca 1.): a lelki egészséget fejlesztő kezdeményezések a legkisebbektől idős korig, egyéni és csoportos órákat is magukban foglalnak Huszár Anna pszichológus foglalkozásain.  

A szakember minden csütörtökön mentálhigiénés tanácsadásra várja azokat, akik valamilyen lelki problémával küszködnek. A beszélgetések segítenek többek között a személyes problémák megértésében és feldolgozásában, a szorongásos, párkapcsolati problémák vagy az érzelmileg megterhelő események feldolgozásában, valamint életvezetési tanácsokat nyújthatnak, és segíthetnek a koncentrációs képesség és jelenlétélmény gyakorlásában is. A találkozások kétszemélyesek, és zavartalan légkörben zajlanak. Az 50 perces tanácsadási folyamatok során asszociációs kártyatechnika segítségével mélyednek el a résztvevők a problémákban. A foglalkozások ingyenesek, és célszerű már egy héttel korábban bejelentkezni a 70/458-6068-as telefonszámon az időpont-egyeztetéshez.

Hogyan érezzük jól magunkat? – ehhez ad jó technikákat a Lelassulás a rohanó hétköznapokban elnevezésű tréning azoknak, akik úgy érzik, túl sok a fárasztó napi robot, túl sok a zaj, rohan az élet, folytonos a pörgés és a stressz. Az október 30-án, kedden induló, hat alkalomból álló foglalkozássorozat segítséget nyújt például az elme lecsendesítésében, a pozitív érzelmek megélésében, a saját magunk elfogadásában vagy a stresszhelyzetben való hatékony reagálásban. A csoportba szintén a 70/458-6068-as telefonszámon lehet jelentkezni, az 1-1,5 órás foglalkozáson maximum 15 fő vesz részt.  

A programok plakátjai letölthetőek a Galériából!





Szöveg: Fraller Ildikó
 

 

 

 

 

 

Oldal nyomtatása

Eseménynaptár

«
2024 Március
»
H
K
Sz
Cs
P
Sz
V
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       
  • Nincs esemény!
Írja be
a kódot:

Boross Mihály (1815 - 1899) A sajtóterem névadója

Boross Mihály (1815-1899)
Boross Mihály a forradalom és szabadságharc időszakának jelentős megyei politikusa volt. 1815. január 9-én született Ószőnyben. Nagyszülei felvidékiek voltak. Pozsony megyéből származtak a Komárom megyei Ószőnybe, s itt változtatták meg vezetéknevüket, Borostyánról Borossra. A gimnázium elvégzését követően Cegléden, Nagykőrösön, Pápán tanult, majd több éven keresztül joggyakornokként dolgozott. 1842-ben tette le az ügyvédi vizsgát. Ezt követően rövidebb ideig Tatán gyakorolta az ügyvédi praxist.