Ugyan még nem a régi, megszokott palettával, de továbbra is ingyenes, színvonalas szakmai programokra várja az érdeklődőket az Egészségfejlesztési Iroda.

Mentális és mozgásszervi panaszokat érintő tanácsadásra lehet időpontot kérni: a pszichológus és a gyógytornász már nemcsak telefonon, illetve online formában, hanem személyesen is fogad pácienseket, a járványügyi szabályok betartásával. A mentális segítségnyújtásra Huszár Annánál a 70/509-1170-es, a gyógytornászhoz pedig a 70/455-9930-as telefonszámon lehet bejelentkezni, időpontot foglalni. Ezenkívül azokat is várják, akik fogyni szeretnének, terhességi diabétesszel küzdenek, vagy egyszerűen életmódot váltanának: a dietetikushoz online tanácsadásra a 70/455-9930-as számon lehet időpontot foglalni.  

A járványügyi ajánlásoknak megfelelően egyelőre nem szerveznek csoportos programokat személyes jelenléttel, így az alakformáló torna és a jóga továbbra is online működik, a TeamLinken keresztül. Csernus-Lukács Edina aerobic és fitness edző szerdánként 18-19.30 óra között tart alakformáló-zsírégető tornát. Az edzés első része egy minden izomcsoportot megmozgató óra, amit az egész testre kiterjedő, fél órás nyújtás-lazítás zár. Csütörtökönként 18 órától pedig Bódis Veronika jógaoktató, gerinctréner jóga foglalkozásán vehetünk részt: a körülbelül 10 perc ráhangolódást 1 óra ászanázás követi – erősítés, nyújtás, az egész test átmozgatása a gerincre fókuszálva –, majd az utolsó szakasz a relaxáció a test ellazításával, 15 percben.

Amint a járványhelyzet engedi, az iroda munkatársai folytatják az iskolai, illetve a munkahelyi egészségfejlesztési programokat is, mondta el dr. Keresztury Lászlóné, az EFI szakmai vezetője. További részletek a közösségi oldalukon olvashatók: https://www.facebook.com/Eg%C3%A9szs%C3%A9gfejleszt%C3%A9si-Iroda-Sz%C3%A9kesfeh%C3%A9rv%C3%A1r-293900821227492.

Szöveg: Fraller Ildikó