Az egészség és fittség megőrzése érdekében többféle mozgásformát kínál a Székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda. Online jóga és alakformáló torna, valamint a kismamáknak szóló, hat alkalomból álló relaxációs foglalkozás közül választhatnak az érdeklődők.

Aki szeretné magát formába hozni, annak online segít Csernus-Lukács Edina. Minden héten szerdán 18 órától alakformáló tornával várja az egészségükért tenni vágyókat a képernyők előtt. Link a tornához, mely minden szerdán él:  https://m.teamlink.co/1038954345.

Október 21-én, csütörtökön indul a várandósoknak szóló, hat alkalomból álló relaxációs foglalkozássorozat. A 16 órakor kezdődő, egyórás programon a kismamák megtanulják, hogyan tudnak a testükre és a testükben zajló változásokra figyelni, izmaikat ellazítani, illetve az esetleges félelmeket és szorongásokat elengedni. A foglalkozás hat alkalomból áll, amelyek különállóak, de a hatékony tanulás érdekében javasolt mindegyiken részt venni. A foglalkozást Kaufmann Anikó pszichológus vezeti. A részvétel ingyenes, de előzetes bejelentkezéshez kötött. Jelentkezni a +36 70 458 6068- as telefonszámon lehet.

Testre és lélekre egyaránt jó hatást gyakorol a jóga. Csütörtökön este 18 órától Bódis Veronikával, azaz Veróval ingyenesen jógázhatunk online. Aki még nem ismeri, de kíváncsi arra, milyenek Veró órái, legyen részese a csütörtöki órának: https://m.teamlink.co/5331701051.